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＊我們人每天應該喝多少水才會夠呢？一般正常來說6~8杯水左右。而小朋友都會不喜歡喝白開水，所以會有喝水量不足的現象，甚至於還會喜歡喝奶茶、可樂、汽水等飲料，且飲料含糖量較高，易造成肥胖增加腎臟的負擔………..

＊還有喝蒸餾水和礦泉水好嗎？因為蒸餾水是純水，缺乏礦物質，喝多了對人體沒有幫助，用礦泉水來替代白開水也不大好，且礦物質太多了對人體也不適，最好的方式是喝煮過的白開水最健康了，且又環保不及製造垃圾唷！

＊ 針對人們喝水量不足的問題，我們希望大家每天多喝水，因為水在人體內扮演了輸送養分和排泄廢物的功能，可見喝水對人的生理是多麼的重要。喝水的時機不妨可 在：起床後、運動後、洗澡後、出門前、上課前、放學後等。最重要的是，我們應隨身攜帶水壺，自備開水的好習慣，這樣一來衛生健康又環保喔。